Akupunktur: Was die Wissenschaft tatsächlich sagt
Akupunktur (针灸, zhēnjiǔ) ist eines dieser Themen, zu dem jeder eine starke Meinung hat und fast niemand die Forschung gelesen hat. Befürworter schwören darauf, dass sie ihre chronischen Schmerzen geheilt hat. Skeptiker nennen es ein ausgefeiltes Placebo. Die Wahrheit ist, wie so oft, komplizierter und weniger befriedigend, als es beide Lager zugeben.
Hier ist, was wir tatsächlich wissen, basierend auf systematischen Übersichten und Metaanalysen — der höchsten Stufe medizinischer Evidenz — Anfang der 2020er Jahre.
Was Akupunktur ist
Am einfachsten ausgedrückt: Akupunktur beinhaltet das Einführen von dünnen Nadeln in spezifische Punkte am Körper. Die Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) besagt, dass diese Punkte entlang von Meridianen (经络, jīngluò) liegen — Kanälen, durch die die vitale Energie (气, qì) fließt. Krankheiten entstehen durch Blockaden oder Ungleichgewichte im qi-Fluss, und das Nadeln der richtigen Punkte stellt das Gleichgewicht wieder her.
Die Standardkarte der Akupunkturpunkte umfasst 361 klassische Punkte (穴位, xuéwèi), die über 14 Hauptmeridiane (十四经, shísì jīng) verteilt sind:
| Meridian | Chinesisch | Pinyin | Zugehöriges Organ | |----------|------------|--------|-------------------| | Lunge | 肺经 | Fèi Jīng | Atemsystem | | Dickdarm | 大肠经 | Dàcháng Jīng | Verdauungsausscheidung | | Magen | 胃经 | Wèi Jīng | Verdauung | | Milz | 脾经 | Pí Jīng | Verdauung, Blut | | Herz | 心经 | Xīn Jīng | Zirkulation, Bewusstsein | | Dünndarm | 小肠经 | Xiǎocháng Jīng | Nährstoffaufnahme | | Blase | 膀胱经 | Pángguāng Jīng | Wasserstoffwechsel | | Niere | 肾经 | Shèn Jīng | Wachstum, Fortpflanzung | | Perikard | 心包经 | Xīnbāo Jīng | Herzschutz | | Dreifacher Erwärmer | 三焦经 | Sānjiāo Jīng | Wasser- und Wärme regulation | | Gallenblase | 胆经 | Dǎn Jīng | Entscheidungsfindung, Galle | | Leber | 肝经 | Gān Jīng | Emotionale Regulierung, Blutlagerung | | Gouverneursgefäß | 督脉 | Dū Mài | Yang-Energie, Wirbelsäule | | Empfängnisgefäß | 任脉 | Rèn Mài | Yin-Energie, vordere Mittellinie |Die moderne Akupunkturpraxis umfasst auch "Extra-Punkte" (经外奇穴, jīngwài qíxué) und Triggerpunkte, die nicht mit der klassischen Meridiantheorie korrespondieren.
Die Evidenz: Zustand für Zustand
Die Qualität der Akupunkturforschung hat sich seit den 1990er Jahren dramatisch verbessert, als die meisten Studien klein, schlecht kontrolliert und überwältigend positiv waren (ein Warnsignal in jedem Bereich). Moderne Forschung verwendet Scheinakupunkturkontrollen — Nadeln, die an Nicht-Akupunkturpunkten eingesetzt werden, oder rückziehbare Nadeln, die die Haut nicht tatsächlich durchdringen — um die spezifischen Effekte des Nadelns von Placebo- und Kontext-Effekten zu trennen.