中国書道の学び方

私は2014年に杭州の文具店で初めて毛笔を購入しました。店主の60代の女性は、私が棚で一番安いものを手に取るのを見て、きっぱりこう言いました。"あれは子供用ですよ"。彼女は失礼ではありませんでした。彼女は私を自分自身から救ってくれたのです。

そのやりとりは、私に、完全に理解するまでに何か月もかかったあることを教えてくれました。それは、中国の書道においては、熱意よりも道具がはるかに重要であるということです。そしてあなたの忍耐力は両方よりも重要です。

ギアの質問: 実際に必要なもの

Amazon で販売されている 12 本のインクスティックと彫刻された石のインクつぼが入った精巧なスターター キットのことは忘れてください。本当に始める必要があるものは次のとおりです。

|アイテム |中国語 |ピンイン |予算範囲 |メモ | |------|--------|----------|---------------|----------| |ブラシ | 毛笔 |モオブ | 8～20ドル |ミディアムサイズのミックスヘア (兼毫, jiānháo) | |インク | 墨汁 |モジ | 5 ～ 10 ドル |ボトル入りインクから始めるのは問題ありません | |紙 | 宣纸 |宣志 | 6–15ドル |実践級 (毛边纸, máobiānzhƐ) | |フェルトパッド | 毛毡 |まおざん | 4～8ドル |あなたの論文の下に入ります | |水皿 | 水盂水遊 | 2 ～ 5 ドル |小さなボウルなら何でも使えます。 |文鎮 | 镇纸 |鎮指 | 3 ～ 10 ドル |紙が滑らないようにします |

これらは、学問の四宝 (文房四宝、wénfáng sìbào) である筆、墨、紙、硯に加えて、いくつかの実用的な追加要素です。総投資額: 約 30 ～ 60 ドル。それでおしまい。

ブラシ

最も一般的な初心者の間違いは、小さすぎるブラシを購入することです。根元の人差し指の太さくらいの中くらいのブラシが必要です。この論理は直観に反しています。大きなブラシを使用すると腕全体を使う必要があり、それがまさに筋肉の記憶を養う必要があるのです。

ブラシの毛のタイプは重要です:

- 硬毫 (yìngháo) — 硬い髪、通常はイタチのような毛。弾力があり、コントロールが容易ですが、表現力はあまりありません。 - 软毫 (ruànháo) — 柔らかい毛、通常はヤギ。コントロールは難しいですが、美しい変化を生み出すことができます。 - 兼毫 (jiānháo) — 混合髪。初心者にとってのスイートスポット。

兼毫と行く。ミスを許容しながら、プレッシャーと流れについて教えてくれます。

インク

伝統的な書道家は、硯 (砚、 yàn) 上の墨 (墨、mò) から独自の墨を挽きます。このプロセスには 10 ～ 15 分かかりますが、まさに瞑想的なプロセスです。でも最初の数ヶ月は？ボトルインクを使用してください。一得阁 (Yīdégé) ブランドは 1865 年以来の標準であり、コストはほとんどかかりません。

インクを粉砕することは、最終的には習得する価値のあるスキルです。手で粉砕したインクの濃度と一貫性は実際に優れています。しかし、それが実際の練習の障壁にならないようにしてください。

論文

通常のプリンター用紙では練習しないでください。インクは醜く制御不能な方法でにじみ、ブラシの動作については何も教えてくれません。ただし、高価な宣纸 (xuānzhƐ) もまだ必要ありません。

"ラフエッジペーパー"とも呼ばれる毛边纸 (máobiānzhƐ) を購入します。安価で吸収性が高く、方眼線が印刷された大きなシートで販売されています。それらのグリッドは補助輪です。

どのスクリプトから始めるか

ここで意見が白熱します。中国の書道には 5 つの主要な書体があり、初心者が最初にどの書体に取り組むべきかという問題は、文字通り何世紀にもわたって議論されてきました。

ほとんどの教師は、そして私もそれに同意しますが、楷書 (楷书、kƎishhu) から始めるように言います。その理由は次のとおりです。

|スクリプト |中国語 |ピンイン |キャラクター |初心者向けの難易度 | |----------|-----------|----------|-----------|-------------------------| |シールスクリプト | 篆书 |伝書 |古代、丸い | 写真歴史的興味、非現実的なスタート | |事務スクリプト | 隶书 |立州 |フラットで広いストローク |親しみやすいがニッチ | |通常のスクリプト | 楷书 |氣州 |明確で構造化された | 最良の出発点 | |スクリプトの実行 | 行书 |興州 |半筆記体、流れる |通常のスクリプトの基礎が必要 | |筆記体 | 草书 |草州 |ワイルド、抽象的 |長年の経験が必要 |

楷書は、すべての基本的なストロークを最も明確な形で教えます。各ストロークには、開始、中間、終了が定義されています。ずさんなテクニックを隠す場所はありません。

逆説者の中には、左から右に書くことに慣れている西洋の学習者にとって、水平方向の強調がより自然に感じられるため、隷書体 (隶书) から始めることを推奨する人もいます。そこにはいくつかの論理がありますが、私はより多くの初心者が楷书で成功するのを見てきました。

8 つの基本的なストローク

すべての漢字は、基本的なストロークの組み合わせから作られています。伝統的な教育方法では、"永"という文字が使用されます。これは、次の 8 つの基本的な画数がすべて含まれているためです。

1. 横 (héng) — 水平ストローク 2. 竖 (shù) — 縦画 3. 撇 (piě) — 左下がりのストローク 4. 捺 (nà) — 右下がりのストローク 5. 点 (diàn) — 点 6. 折 (zhé) — 回転ストローク 7. 钩 (ゴウ) — フック 8. 提 (tí) — 上昇ストローク

これは"永字八法"と呼ばれるもので、少なくとも唐の時代から書道を学ぶ人たちはこれを学んできました。僧侶の智永（智永）は、この一文字を数十年にわたって実践したと伝えられています。

最初の2週間は脳卒中だけに費やしましょう。キャラクターではありません。ストローク。ページを水平線で埋めます。次に縦線。それからドット。退屈に感じるでしょう。それがポイントです。 Calligraphy as Meditation Practice もお楽しみいただけます。

モデルの選択 (碑帖, Bēitiè)

中国の書道教育では、ただ"字を書く練習"をするだけではありません。あなたは傑作をコピーします。この伝統は临帖 (líntié) と呼ばれ、文字通り"モデルに向かって模写する"です。

通常スクリプトの初心者にとって、最も推奨される 3 つのモデルは次のとおりです。

- 颜真卿 (Yán Zhēnqīng)、西暦 709 ～ 785 年 — 大胆で筋肉質なストローク。彼の"多宝塔碑"は最も一般的な入門書です。 - 柳公权 (LiƔ Gōngquán)、西暦 778 ～ 865 年 — 鋭く、正確で、ほとんど建築的。彼の"玄秘塔碑"には規律が求められます。 - 欧阳询 (OUyáng Xún)、西暦 557 ～ 641 年 — エレガントでやや細めのプロポーション。彼の"九成宫"は楷書の最高峰とみなされています。

私のおすすめ: 颜真卿の多宝塔から始めましょう。彼のストロークは太くて寛容です。柳や欧阳のような細いスタイルよりも、どこが間違っているのかが簡単にわかります。

物理的なセットアップ

どのように座る（または立つ）かは非常に重要です。

姿勢: 直立して座ります。両足は床に平らに置きます。字を書かない手は紙をしっかりと持ちます。筆記用の腕は浮いているはずです。手首はテーブルの上に置かれません。これは最初は疲れる気がします。 20分も経つと肩が痛くなります。それは正常であり、改善されます。

ブラシグリップ: ブラシは紙に対して垂直に垂直に保持されます。 5 本の指すべてで握ります (wƔzhƐ zhíbiqa): 親指と人差し指でつまみ、中指で前から支え、薬指で後ろから押し、小指を薬指の横に押し込みます。

グリップはしっかりとしますが、きつく締めすぎないようにしてください。一般的なテスト: 誰かが適度な力であなたの手からブラシを引き抜くことができる必要があります。それができない場合は、握りすぎています。抜けた場合は緩みすぎます。

筆の高さ: 楷書の場合は、先端から 3 分の 1 くらいの位置を握ります。グリップが高い = コントロール性は劣りますが、表現力はより豊かです。グリップが低い = コントロールは向上しますが、結果は硬くなります。

初めての練習セッション

実際の最初のセッションは次のようになります。

1. フェルトパッドと紙をその上に置き、文鎮の上端を持ちます。 2. 少量のインクを皿に注ぎます。ブラシを毛先の3分の2くらいまで浸します。 3. ブラシを皿の端に軽く押し当てて、余分なインクを取り除きます。 4. 横ストローク（横）を 15 分間練習します。均一な太さと直線を目指します。 5. 5分間腕を休めます。 6. 縦ストローク（竖）を15分間練習します。 7. ブラシを冷水で徹底的に洗います。先端の形状を修正します。傾けて乾燥させます。

合計時間: 約 40 分。初日にはこれで十分です。

誰も警告しない高原

2～3か月目あたりで、イライラする出来事が起こります。改善するのをやめてしまいます。キャラクターの見た目は 3 週間前とほぼ同じです。時間を無駄にしているのではないかと思い始めます。

このプラトーは普遍的です。週末の愛好家からコンクール優勝者まで、私が話を聞いたすべての書道家が同じ壁について語っています。問題はあなたが学ぶことをやめてしまったことではありません。それは、目が手よりも早く良くなったということです。以前は見えなかった欠陥が見えるようになりましたが、まだ修正できません。

唯一の方法は練習を続けることです。練習量を増やすのではなく、同じ量を継続的に練習します。週に 30 分のセッションを 3 回行うと、日曜日に 3 時間のマラソンを 1 回行うよりも優れています。

初心者にありがちな間違い

- 腕の代わりに指を動かします。 指はほとんど動かないはずです。動きは手首、肘、肩から来ます。 - インクの使用量が少なすぎます。 乾いたブラシを使用すると、チクチクとした壊れたストロークが作成されます。頻繁にリロードしてください。 - 急いでください。 それぞれのストロークは意図的に行う必要があります。スピードは数週間ではなく数年後に現れます。 - マスターと自分を比較する あなたは、何十年も毎日練習してきた人々の作品を見ています。自分自身に辛抱強くいてください。 - 掃除を怠る。 インクの中に一晩放置された筆は死んだ筆です。練習後は必ずすぐに掃除してください。

ここからどこへ行くべきか

通常スクリプトの基本を 3 ～ 6 か月間学習すると、いくつかの選択を行うための十分な基礎が身につくでしょう。

- 楷書体をさらに深く学ぶには、2 番目のマスターを学習してください (颜真卿から始めた場合は、柳公权を追加します)。 - Running Script (行书) に分岐して、より流動的で実用的なスタイルを選択します。これは、ほとんどの中国人が実際に手書きで使用するスタイルです。 - 事務文字 (隶书) の独特の水平方向の美しさを探索してください。

間違った道はありません。重要なことは、あまり早く自分のスタイルを発明するのではなく、モデル (临帖) をコピーし続けることです。中国の書道において、伝統は制約ではなく、最終的に個人的な表現を可能にする基礎です。

杭州の店主が私をその安物のブラシから遠ざけたのは正しかった。あれから12年が経ち、私はまだ勉強中です。それは苦情ではありません。それが要点です。