Wie Kung Fu tatsächlich aussieht
Der Abstand zwischen Kampfkünste-Kino und tatsächlich praktizierten chinesischen Kampfkünsten ist ungefähr so groß wie der Pazifische Ozean. Filme zeigen Kämpfer, die über Gebäude springen, mit zwei Fingern Schwerter fangen und zwanzig Gegner gleichzeitig besiegen. Die Realität umfasst Jahre repetitiven Trainings, körperliche Konditionierung, die an Masochismus grenzt, und Kampffähigkeiten, die effektiv, aber erheblich weniger fotogen sind als akrobatische Drahtunterstützung.
武术 (Wǔshù, Kampfkünste) in China umfasst Hunderte von verschiedenen Stilen, jeder mit eigenen Trainingsmethoden, Techniken, philosophischen Grundlagen und Ansprüchen an die historische Abstammung. Der Begriff 功夫 (Gōngfu, Kung Fu) bedeutet wörtlich „Fähigkeit, die durch harte Arbeit und Zeit erreicht wird“ — er kann sich auf jede Disziplin beziehen, die durch geduldige Anstrengung gemeistert wird, von Kochen bis Kalligrafie. Seine Assoziation mit dem Kämpfen ist ein westlicher sprachlicher Zufall, der haften geblieben ist.
Die Hauptstilfamilien
Chinesische Kampfkünste werden traditionell in 外家拳 (Wàijiā Quán, äußere Stile) und 内家拳 (Nèijiā Quán, innere Stile) unterteilt, obwohl diese Aufteilung eine Übervereinfachung ist, die die meisten ernsthaften Praktizierenden als irreführend empfinden.
少林拳 (Shàolín Quán, Shaolin-Boxen) ist der berühmteste äußere Stil, der mit dem 少林寺 (Shàolín Sì, Shaolin-Tempel) in der Provinz Henan verbunden ist. Historisches Shaolin-Training betonte die Konditionierung des Körpers, um Strafen zu widerstehen — 铁布衫 (Tiě Bùshān, Eisenhemd), 铁砂掌 (Tiě Shā Zhǎng, Eisensandhand) und andere 硬气功 (Yìng Qìgōng, harte Qigong) Praktiken, die Knochen, Haut und Muskeln durch progressives Schlagtraining stärken. Ein echter Iron Palm-Praktizierender schlägt jahrelang täglich gegen zunehmend härteres Material — Mungobohnen, dann Sand, dann Eisenkugeln — bis die Hände Ziegel ohne Verletzung brechen können.
咏春拳 (Yǒngchūn Quán, Wing Chun) ist ein südchinesischer Stil, der sich auf den Nahkampf, die Mittelachstheorie und die Wirtschaftlichkeit der Bewegung konzentriert. International berühmt gemacht durch Bruce Lee (der bei 叶问 Yè Wèn trainierte), verwendet Wing Chun das 木人桩 (Mùrén Zhuāng, Holzpuppen) als sein charakteristisches Trainingswerkzeug — ein Holzbalken mit drei Armen und einem Bein, das die Gliedmaßen eines Gegners simuliert. Der Stil betont gleichzeitige Angriffe und Verteidigung, Fanghände (缠手, Chán Shǒu) und Serien-Schläge (连环冲拳, Liánhuán Chōng Quán), die entlang der Mittelachse ausgeführt werden.
太极拳 (Tàijí Quán, Tai Chi) und die anderen inneren Stile — 形意拳 (Xíngyì Quán, Xingyi-Boxen) und 八卦掌 (Bāguà Zhǎng, Bagua-Hand) — nähern sich dem Kampf durch Prinzipien des Nachgebens, der Umleitung und der Ganzkörperkraft. Xingyi ist brutal direkt: fünf grundlegende Schläge, die den fünf Elementen entsprechen (五行, Wǔ Xíng), die mit explosivem Vorwärtsdruck ausgeführt werden. Bagua ist ausweichend und kreisförmig, basierend auf der Praxis des 走圈 (Zǒu Quān, Kreisgehen) — Praktizierende gehen stundenlang im Kreis und entwickeln die Fähigkeit, die Richtung augenblicklich zu ändern und aus unerwarteten Winkeln anzugreifen.
Was das Training tatsächlich beinhaltet
Echtes Training in chinesischen Kampfkünsten folgt einem s...