Tai Chi: Seni Bela Diri yang Menaklukkan Taman-Taman di Seluruh Dunia
Setiap pagi, di taman-taman di seluruh China — dan semakin banyak di seluruh dunia — jutaan orang melakukan gerakan lambat dan mengalir yang sama. Lengan naik dan turun seperti ombak. Berat tubuh berpindah dari satu kaki ke kaki lainnya dengan ketelitian yang sangat lambat. Dari jauh, ini terlihat seperti berjalan sambil tidur yang terkoordinasi.
Ini adalah Tai Chi (太极拳, tàijíquán), dan ini adalah seni bela diri yang paling banyak dipraktikkan di Bumi. Pemerintah China memperkirakan lebih dari 300 juta praktisi di seluruh dunia. UNESCO menambahkannya ke dalam daftar Warisan Budaya Takbenda pada tahun 2020. Tai Chi ada di komunitas pensiun di Florida, program kesehatan perusahaan di London, dan bangsal rehabilitasi rumah sakit di Sydney.
Tapi inilah yang sering hilang dalam semua rekaman lembut di taman: Tai Chi adalah seni bela diri. Yang sebenarnya. Dengan lemparan, kunci sendi, pukulan, dan filosofi tempur yang sangat canggih. Kisah bagaimana sistem pertarungan menjadi latihan lembut favorit dunia adalah salah satu transformasi yang paling aneh dalam sejarah seni bela diri.
Asal Usul: Mitologi dan Sejarah
Kisah asal muasal mitologis mengkreditkan seorang rahib Daois bernama Zhang Sanfeng (张三丰, Zhāng Sānfēng) yang konon hidup di Gunung Wudang (武当山) entah kapan selama Dinasti Song atau Yuan (rekening variannya bervariasi oleh beberapa abad, yang seharusnya memberi tahu Anda sesuatu tentang keandalan cerita ini). Menurut legenda, ia menyaksikan seekor bangau bertarung dengan ular dan terinspirasi oleh kelenturan dan penghindaran melingkar ular tersebut.
Catatan sejarah kurang romantis tetapi lebih menarik. Garis keturunan Tai Chi yang bisa diverifikasi tertua berasal dari desa keluarga Chen (陈家沟, Chénjiāgōu) di Provinsi Henan, di mana Chen Wangting (陈王廷, ~1580–1660) mengembangkan seni bela diri yang menggabungkan pengalaman tempur militer, teori pengobatan tradisional Tiongkok, dan filosofi Daois.
Chen Wangting adalah seorang mantan perwira militer selama transisi kacau Ming-Qing. Sistemnya bersifat praktis dan kekerasan — mencakup bentuk kanon tinju (炮捶, pàochuí), pelatihan senjata, dan sparring kontak penuh. Praktik lambat dan meditatif yang paling orang hubungkan dengan Tai Chi hanyalah salah satu metode pelatihan di antara banyak.
Lima Gaya Utama
Dari seni asli keluarga Chen, Tai Chi bercabang menjadi lima gaya utama, masing-masing dengan karakteristik yang berbeda:
| Gaya | Cina | Pendiri | Periode | Karakter | |--------|---------|--------------|----------|---------------------------------------------------------------| | Chen | 陈式 | Chen Wangting | ~1640-an | Kekuatan eksplosif dicampur dengan gerakan lambat; energi penggulungan sutra (缠丝劲, chánsījìn) | | Yang | 杨式 | Yang Luchan | ~1850-an | Gerakan besar, terbuka, mengalir; paling populer di seluruh dunia | | Wu (Hao) | 武式 | Wu Yuxiang | ~1850-an | Postur kompak, halus, terfokus secara internal | | Wu | 吴式 | Wu Quanyou | ~1870-an | Postur sedikit condong ke depan; lembut, terus-menerus | | Sun | 孙式 | Sun Lutang | ~1910-an | Langkah kaki gesit; dipengaruhi oleh Bagua dan Xingyi |Gaya Yang mendominasi secara global, mencakup sekitar 80% dari semua praktisi Tai Chi. Ini sebagian besar karena keputusan satu orang.